Para muchos el mundo se divide entre quienes toman té y quienes toman café. Pues hoy nos decidimos a derribar ese mito.
Sabemos que una taza de café puede ayudarnos a mantenernos despiertos durante una mañana de trabajo o estudio tediosa y nadie se atrevería a negar la tentación que implica una taza de café humeante. Sin embargo, el exceso de cafeína puede afectar nuestra salud y nuestro estado de ánimo.
La mayoría de los tés, por su parte, contienen cafeína pero en menor cantidad que el café y muchos de ellos incluso nos ayudan a liberarnos del estrés. Además cada té nos permite una infinidad de combinaciones ya sea agregando frutas o condimentos que potencian ciertas propiedades de la infusión y le suman un sabor exquisito. Hoy compartimos contigo entonces 3 recetas de tés que mejoran el aspecto de la piel y promueven el bienestar de todo el organismo. Descúbrelos a continuación.
1. Té verde con jazmín
El té de jazmín se caracteriza por su acción relajante pero sumando a las propiedades antioxidantes del té verde se convierte en una bebida más que beneficiosa para todo tu organismo. El jengibre le brinda además el toque necesario para calmar dolores estomacales o inflamación.
Ingredientes
- 4 bolsitas de té verde con jazmín
- 8 tazas de agua
- 3 trozos pequeños de jengibre pelado y cortado
- ½ taza de miel
- 4 limones
- Hielo
- Miel a gusto
- Hojas de menta fresca para decorar
- Rodajas de limón para decorar
Paso a paso
- Hervir el agua y retirar del fuego.
- Dejar que se enfríe apenas y agregar las bolsitas de té y el jengibre.
- Dejar reposar 4 minutos.
- Agregar miel y remover.
- Quitar las bolsitas de té y los trozos de jengibre.
- Llevar el té a la heladera por 2 o 3 horas.
- Exprimir los limones y colocar su jugo en una jarra grande. Sumar el té frío y mezclar.
- Agregar rodajas de limón y hojas de menta para decorar.
